冷え性、冬だけの問題だと思ってません？年中使える「温活」のコツ
「手足が冷たい」のは冬だけじゃなくて、夏のクーラーでも、春や秋の朝晩でも。冷え性は放置すると免疫力低下や不眠にもつながります。季節を問わず使える温活術をご紹介します。
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花粉症シーズンを乗り切る！薬だけに頼らない生活術
毎年春になると憂鬱になる花粉症持ちの皆さん、薬を飲む以外にもできることって意外と多いんです。食事、睡眠、部屋の環境…日常のちょっとした工夫で症状がかなりラクになるかもしれません。
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季節の変わり目、なんだか調子が悪い？——その不調には理由がある
春先や秋口になると、なぜか体がだるい、頭が重い、やる気が出ない。「気のせいかな」と思っていませんか？実は気温や気圧の変化が自律神経に影響を与えているんです。
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